サーフボディファクトリー

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クラス

▶スタジオトレーニング

リラックスコース


ストレッチを中心としたトレーニングで海上がりや日常の中に取り入れられる動作や体のクセを修正したり筋肉疲労などにも役立ちます。


こんな方におすすめ:普段から同じカ所が疲れたりする。
          体力がないのでまずはストレッチを主に体メンテナンス。
          これからサーフィンしたいからまずは自身の体のクセを知りたい。

コアトレーニングコース


体幹や骨盤をメインに体力向上を計る為のトレーニングで次のレベルに押し上げる為の肉体改造。
サーフィンをやっている方はこのコースからスタートするとより効果的になります。

こんな方におすすめ:波乗りしていても中々、上達しない。
          自身の体の特徴を知らない。
          ライディングのイメージと体の動作が比例しない。
          テイクオフの際に前足が出るのが遅い。
          カットバックでレールを入れている動作で背中からパターンとバランスを崩すことが多い。
          パドル時に左右に大きく体がブレる感じがある。
          体型をもっとシェイプしたい。
          体の可動域を広げたい。
          自身に必要な柔軟性や筋肉の付き具合いを知りたい。
          今現在のライディングフォームの動作は合っているのか?不安な方。

スキルアップコース


自身の体に足りていないカ所に補う為の体づくりをご提案します。
アスリートの方々はこちらのコースになります。

こんな方におすすめ:瞬発力をつけるにはどうすればいいのか。

          波の変化に対応できる俊敏性を強化する方法。

          安定したライディングをするための体幹、強化。

▶サーフレッスン

サーフィン体験コース

6,000円~

これからサーフィンを始める方や一度体験してみたい方におすすめです。

●サーフィン道具の使い方、海でのルールとマナー、波に乗り立つことを目的としたコースです。
●初めての方でも足の着く所でインストラクターがサーフボードを波に合わせて押してくれますので安心です。

チャレンジコース

6,000円~

最近なかなか上達しなくて伸び悩んでいる方、継続的にサーフィンを取り組んでいる方におすすめです。

ステップアップコース

6,000円~

コンテストで結果を残したい方など、中級〜上級者を対象としたコースです。

●プロサーファーが的確な指導を行います。 ●ライディングだけではなく、サーフボードの事などもアドバイスします。

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2018.07.19 Thursday