グループレッスン（最大4名）

体幹や骨盤をメインに体力向上を計る為のトレーニング。
次のサーフィンレベルに押し上げる為の効果的なコースです。

こんな方におすすめ：波乗りしていても中々、上達しない。
　　　　　　　　　　自身の体の特徴を知らない。
　　　　　　　　　　ライディングのイメージと体の動作が比例しない。
　　　　　　　　　　テイクオフの際に前足が出るのが遅い。
　　　　　　　　　　カットバックでレールを入れている動作で背中からパターンとバランスを崩すことが多い。
　　　　　　　　　　パドル時に左右に大きく体がブレる感じがある。
　　　　　　　　　　体型をもっとシェイプしたい。
　　　　　　　　　　体の可動域を広げたい。
　　　　　　　　　　自身に必要な柔軟性や筋肉の付き具合いを知りたい。
　　　　　　　　　　今現在のライディングフォームの動作は合っているのか？不安な方。

グループレッスン（最大4名）

自身の体に足りていないカ所に補う為の体づくりをご提案します。
シニアの方々はこちらのコースになります。

こんな方におすすめ：年を重ねてもサーフィンを続けたい方。

　　　　　　　　　　今までのサーフィンの癖を直したい方。

　　　　　　　　　　安定したライディングをするための体幹強化など。

マンツーマンレッスン

目標に沿った最適なトレーニングプログラムをご提案しながら、マンツーマン指導。
確認しながら行うので、自分のペースで効率よく取り組めます。

こんな方におすすめ：目標のサーフィンに合わせたトレーニングをしたい。
　　　　　　　　　　身体の状態に合わせたトレーニング。
　　　　　　　　　　自身に必要な柔軟性や筋肉の付き具合いを知りたい。
　　　　　　　　　　集中してトレーニングしたい。